Kursprogramm

Lernen Sie Uns kennen und besuchen eine kostenlose Schnupperstunde!

Für alle Kursstunden  ist eine Anmeldung notwendig!

Bitte bringen Sie zu allen Kursen Sportbekleidung, ausreichend Getränke und ein Handtuch sowie Sportschuhe oder dicke Socken mit.

Neue Kurse ab Januar 2019 –

Bitte bei Interesse direkt bei dem entsprechenden Kursleiter/in anmelden!

 

Kundalini Yoga – nach Yogi Bhajan

Entspannung, Gesundheit, Spirituelles Wachstum
Kundalini Yoga ist ein effektives integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus Indien. Es ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das Bewusstsein des Selbst und der Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren.

90 Min.

Bitte eine Decke mitbringen.

Mo   17.30 Uhr mit Theresa Seymer – Tara Kaur  ab 07.01.19 – 18 €/ 90 Min.

Mo   19.30 Uhr mit Tracy Rumpel – Tejwant Kaur 14 x ab 07.01.19 – 252 €

Do    18.15 Uhr mit Theresa Seymer – Tara Kaur ab 09.01.19 – 18 €/ 90 Min.

Sa     16.00 Uhr mit Kodjo Awassi -Ranjit Singh ab 19.01.19 – 18 € pro Einheit – Einstieg jederzeit möglich

 

Yoga/Pilates mit Claudia Heller

Di    20.00 Uhr 90 Min. ab 08.01.19 – 16 €/ 90 Min.

 

Pilates

eine moderne Körpermethode
Pilates trainiert mit einfachen Übungen effektiv die Tiefenmuskulatur des Körpers. Als ganzheitliches Konzept strafft es die Figur, die Haltung verbessert sich und der ganze Körper wird wieder geschmeidig. Jeder kann Pilates trainieren, unabhängig von seinem Alter oder der körperlichen Verfassung

Di   09.00 Uhr mit Tracy Rumpel 13 x ab 08.01.19 – 156 €

Mi   18.00 Uhr mit Tracy Rumpel 13 x ab 09.01.19 – 156 €

Mi   19.00 Uhr mit Tracy Rumpel 13 x ab 09.01.19 – 156 €

Do   20.00 Uhr mit Claudia Heller ab 03.01.19 – 12 €/ pro 60 Min.

 

Starker Rücken 60 Min.

Mi 17.00 Uhr mit Tracy Rumpel 13 x ab 09.01.19 – 156 €

 

Latinofit 60 Min. mit Tracy Rumpel

Mi 20.00 Uhr 13 x ab 09.01.19 – 156 €

 

Biodanza ca. 120 Min. mit Andreas Thöne 

Di    18.00 Uhr  08.01.19, 22.01.19, 05.02.19, 19.02.19

Fr    19.00 Uhr  18.01.19, 01.02.19, 15.02.19, 01.03.19

jeweils 10€ je Abend, bei Anmeldung von 4 Abenden nur 35€

 

Kontakt Kursleiter:

 

ananda

Tracy Rumpel – Tejwant Kaur

Tel. 0172 – 27 998 98

info (at) ananda-td.de

 

Claudia Heller

Mobil: 0175 – 1606489

info (at) yoga-pilates-paderborn.de     

                                   

Theresa Seymer – Tara Kaur

Tel.: 0151-14425527

tara.kaur(at)gmx.de

 

Kodjo Awassi – Ranjit Singh

Tel.: 0152-02732510

Awakg(at)web.de

 

Andreas Thöne

Tel.: 0171 / 28 800 21

a.thoene(at)planet.ms

 

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